ro Un avocado consumat în fiecare zi ar putea avea un efect benefic asupra indicatorilor asociați sănătății inimii, conform unui studiu recent realizat pe sute de adulți supraponderali.
Cercetarea a urmărit impactul fructului asupra particulelor de colesterol LDL, cunoscut drept colesterolul „rău”.
Studiul a inclus 786 de participanți, dintre care 389 au consumat zilnic câte un avocado Hass timp de 26 de săptămâni, în timp ce 397 au evitat în mare parte consumul de avocado și au menținut alimentația obișnuită.
Analiza a fost realizată pe probe de sânge prelevate de la aceștia, pentru a evalua numărul de particule LDL.
Ce s-a întâmplat după cele 26 de săptămâni.
Citește articolul complet pe Alba Expres
Deschide articolul →